Znaleziono 31 wyników

PK Roll - Jest to przewrót gdzie kontakt z ziemią następuje po przekątnej pleców, od któregoś barku do przeciwnego biodra, a zatem ograniczając kontakt kręgosłupa z ziemią.

Precision Jump - Jest to skok ze złączonymi nogami, przy którym lądowanie odbywa się na bardzo małej powierzchni, przykładowo skoki z barierki na barierkę.

Precision run - Bieg z zachowaniem równowagi po serii nie wiele oddalonych od siebie słupków, poręczy, palików itp.

Pop Vault - Trik wykorzystywany do przeskakiwania wysokich murów / przeszkód /płotów. Po rozbiegu odbijamy się nogą od przeszkody (ew. więcej kroków w górę) by złapać się krawędzi. Szybkim ruchem podc ...

One-Handed Vault - Jedna ręka jest ułożona na obiekcie, zostaje on przeskoczony (często w stylu kopnięcia), a ręka zostaje dalej na swoim miejscu, jest ona puszczana w ostatniej chwili.

Monkey - Układamy ręce na obiekcie, który ma zostać przeskoczony. Nogi przechodzą pomiędzy ramionami, ręce są uwalniane w ostatnim momencie.

Monkey Plant - Wyskok na niezbyt wysoką przeszkodę. Po rozbiegu opieramy obie ręce na obiekcie i rozpoczynamy monkey vault, tyle że nie przeskakujemy na a jedynie lądujemy przykucnięci między rękami n ...

Lazy Vault - Nabiegamy na przeszkodę (np. murek) pod pewnym kątem (wzdłuż przeszkody) i wyskakując kładziemy na przeszkodzie rękę znajdującą się bliżej przeszkody.Przeszkodę przeskakujemy "nożyca ...

King Kong Vault - Skok wykorzystywany do pokonywania przeszkód (szczególnie długich). Bierzemy rozbieg i wyskakujemy z rękami wyciągniętymi przed siebie, ciało prostujemy równolegle do ziemi, staramy ...

Kash Vault - Trick PK pokrewny do Monkey Vault różniący się tylko tym że gdy przeskakujemy przeszkodę nie zdejmujemy rąk z przeszkody, wybijamy nogi mocno do przodu, dopiero potem należy się puścić pr ...

Gap Jump - Jest to skok przez "przepaść" (przestrzeń), gdzie lądowanie zazwyczaj nie kończy się na zwykłym lądowaniu, można użyć PK roll.

Gate Vault - Służy do pokonywania wysokich przeszkód, szczególnie płotów (w Polsce "siatek").

Dash Vault - Przeskok przez przeszkodę. Podobny do Thief vault lecz wykonywany po nabiegu na wprost przeszkody. Wybijamy się przed przeszkodą kolejno prostując nogi przed sobą, kiedy tułw najduje się ...

Divine Roll - Zakończenie skoku gdzie biegacz robi przewrót - ręce, ramię i bark mają pierwszy kontakt z ziemią, przeciwnie do nóg.

Cat Balance - (z ang., równowaga kota) to nazwa techniki w parkourze polegającej na poruszaniu się, a w szczególności na utrzymaniu równowagi na bardzo wąskich podłożach takich jak różnego typu rurki, ...

Autor	Wiadomość
Temat: Roll
MucieQQ Odpowiedzi: 0 Wyświetleń: 360	Forum: Techniki Wysłany: Nie 19:44, 10 Sie 2008 Temat: Roll
MucieQQ Odpowiedzi: 0 Wyświetleń: 360	PK Roll - Jest to przewrót gdzie kontakt z ziemią następuje po przekątnej pleców, od któregoś barku do przeciwnego biodra, a zatem ograniczając kontakt kręgosłupa z ziemią.
Temat: Prec. Jump
MucieQQ Odpowiedzi: 0 Wyświetleń: 330	Forum: Techniki Wysłany: Nie 19:44, 10 Sie 2008 Temat: Prec. Jump
MucieQQ Odpowiedzi: 0 Wyświetleń: 330	Precision Jump - Jest to skok ze złączonymi nogami, przy którym lądowanie odbywa się na bardzo małej powierzchni, przykładowo skoki z barierki na barierkę.
Temat: Precision run
MucieQQ Odpowiedzi: 0 Wyświetleń: 366	Forum: Techniki Wysłany: Nie 19:44, 10 Sie 2008 Temat: Precision run
MucieQQ Odpowiedzi: 0 Wyświetleń: 366	Precision run - Bieg z zachowaniem równowagi po serii nie wiele oddalonych od siebie słupków, poręczy, palików itp.
Temat: PoP
MucieQQ Odpowiedzi: 0 Wyświetleń: 324	Forum: Techniki Wysłany: Nie 19:43, 10 Sie 2008 Temat: PoP
MucieQQ Odpowiedzi: 0 Wyświetleń: 324	Pop Vault - Trik wykorzystywany do przeskakiwania wysokich murów / przeszkód /płotów. Po rozbiegu odbijamy się nogą od przeszkody (ew. więcej kroków w górę) by złapać się krawędzi. Szybkim ruchem podc ...
Temat: One Hand
MucieQQ Odpowiedzi: 0 Wyświetleń: 360	Forum: Techniki Wysłany: Nie 19:42, 10 Sie 2008 Temat: One Hand
MucieQQ Odpowiedzi: 0 Wyświetleń: 360	One-Handed Vault - Jedna ręka jest ułożona na obiekcie, zostaje on przeskoczony (często w stylu kopnięcia), a ręka zostaje dalej na swoim miejscu, jest ona puszczana w ostatniej chwili.
Temat: Monkey
MucieQQ Odpowiedzi: 0 Wyświetleń: 345	Forum: Techniki Wysłany: Nie 19:42, 10 Sie 2008 Temat: Monkey
MucieQQ Odpowiedzi: 0 Wyświetleń: 345	Monkey - Układamy ręce na obiekcie, który ma zostać przeskoczony. Nogi przechodzą pomiędzy ramionami, ręce są uwalniane w ostatnim momencie.
Temat: Monkey plant
MucieQQ Odpowiedzi: 0 Wyświetleń: 375	Forum: Techniki Wysłany: Nie 19:42, 10 Sie 2008 Temat: Monkey plant
MucieQQ Odpowiedzi: 0 Wyświetleń: 375	Monkey Plant - Wyskok na niezbyt wysoką przeszkodę. Po rozbiegu opieramy obie ręce na obiekcie i rozpoczynamy monkey vault, tyle że nie przeskakujemy na a jedynie lądujemy przykucnięci między rękami n ...
Temat: Lazy
MucieQQ Odpowiedzi: 0 Wyświetleń: 327	Forum: Techniki Wysłany: Nie 19:41, 10 Sie 2008 Temat: Lazy
MucieQQ Odpowiedzi: 0 Wyświetleń: 327	Lazy Vault - Nabiegamy na przeszkodę (np. murek) pod pewnym kątem (wzdłuż przeszkody) i wyskakując kładziemy na przeszkodzie rękę znajdującą się bliżej przeszkody.Przeszkodę przeskakujemy "nożyca ...
Temat: King Kong
MucieQQ Odpowiedzi: 0 Wyświetleń: 360	Forum: Techniki Wysłany: Nie 19:41, 10 Sie 2008 Temat: King Kong
MucieQQ Odpowiedzi: 0 Wyświetleń: 360	King Kong Vault - Skok wykorzystywany do pokonywania przeszkód (szczególnie długich). Bierzemy rozbieg i wyskakujemy z rękami wyciągniętymi przed siebie, ciało prostujemy równolegle do ziemi, staramy ...
Temat: Kash
MucieQQ Odpowiedzi: 0 Wyświetleń: 351	Forum: Techniki Wysłany: Nie 19:40, 10 Sie 2008 Temat: Kash
MucieQQ Odpowiedzi: 0 Wyświetleń: 351	Kash Vault - Trick PK pokrewny do Monkey Vault różniący się tylko tym że gdy przeskakujemy przeszkodę nie zdejmujemy rąk z przeszkody, wybijamy nogi mocno do przodu, dopiero potem należy się puścić pr ...
Temat: Gap Jump
MucieQQ Odpowiedzi: 0 Wyświetleń: 333	Forum: Techniki Wysłany: Nie 19:40, 10 Sie 2008 Temat: Gap Jump
MucieQQ Odpowiedzi: 0 Wyświetleń: 333	Gap Jump - Jest to skok przez "przepaść" (przestrzeń), gdzie lądowanie zazwyczaj nie kończy się na zwykłym lądowaniu, można użyć PK roll.
Temat: Gate
MucieQQ Odpowiedzi: 0 Wyświetleń: 390	Forum: Techniki Wysłany: Nie 19:39, 10 Sie 2008 Temat: Gate
MucieQQ Odpowiedzi: 0 Wyświetleń: 390	Gate Vault - Służy do pokonywania wysokich przeszkód, szczególnie płotów (w Polsce "siatek").
Temat: Dash
MucieQQ Odpowiedzi: 0 Wyświetleń: 363	Forum: Techniki Wysłany: Nie 19:38, 10 Sie 2008 Temat: Dash
MucieQQ Odpowiedzi: 0 Wyświetleń: 363	Dash Vault - Przeskok przez przeszkodę. Podobny do Thief vault lecz wykonywany po nabiegu na wprost przeszkody. Wybijamy się przed przeszkodą kolejno prostując nogi przed sobą, kiedy tułw najduje się ...
Temat: Divine Roll (Tiger)
MucieQQ Odpowiedzi: 0 Wyświetleń: 357	Forum: Techniki Wysłany: Nie 19:37, 10 Sie 2008 Temat: Divine Roll (Tiger)
MucieQQ Odpowiedzi: 0 Wyświetleń: 357	Divine Roll - Zakończenie skoku gdzie biegacz robi przewrót - ręce, ramię i bark mają pierwszy kontakt z ziemią, przeciwnie do nóg.
Temat: Cat Balance
MucieQQ Odpowiedzi: 0 Wyświetleń: 348	Forum: Techniki Wysłany: Nie 19:37, 10 Sie 2008 Temat: Cat Balance
MucieQQ Odpowiedzi: 0 Wyświetleń: 348	Cat Balance - (z ang., równowaga kota) to nazwa techniki w parkourze polegającej na poruszaniu się, a w szczególności na utrzymaniu równowagi na bardzo wąskich podłożach takich jak różnego typu rurki, ...